Winter, wat pruttelt er in de keuken?

  • Bericht auteur:
  • Berichtcategorie:Blog

De winter heeft zich ingezet. Officieel pas op 21 december maar de sneeuw van vorige week liet ons al zien en voelen dat de natuur niet wacht. De winter is…

Lees verder Winter, wat pruttelt er in de keuken?
Adem jezelf gezond
Out of everything optional, this one is least optional! This wall is found in the center of Amsterdam!

Adem jezelf gezond

De adem speelt een cruciale rol in onze gezondheid. Vaak zijn we ons niet zo bewust van de adem en hoe deze door ons lichaam stroomt. En dat is helemaal prima…

Lees verder Adem jezelf gezond

Rainforest Family

Een aantal keer per jaar geef ik een les voor een doel wat ik belangrijk vind. Vaak rondom het behoud van de aarde en het welzijn van kinderen.  Momenteel steun…

Lees verder Rainforest Family

Critical Alignment

Critical Alignment Yoga (CAY) is de wijze waarop met de uitlijning (alignment) van het lichaam wordt  omgegaan.  Een goede alignment wil zeggen dat je lichaam zonder spanning vrij kan bewegen.…

Lees verder Critical Alignment

Kashmir Yoga

Kashmir yoga is een vorm van Hatha yoga en heeft zijn wortels in het Kashmir Shivaisme (Indusvallei). Bij Kashmiryoga ligt het accent minder op het fysieke lichaam en meer op…

Lees verder Kashmir Yoga

Hatha Yoga

Yoga is de beheersing van de gedachtegolven in de geest - Patanjali - Yoga wordt vaak gelijkgesteld aan Hatha yoga, het bekendste en meest verspreide systeem van yogaoefeningen en ademtechnieken.…

Lees verder Hatha Yoga

Yoga op IJburg

Vanaf maandag 16 oktober geef ik wekelijks lessen bij CoCasa op IJburg.  Tijdens deze lessen gaan we vooral met basis yogahoudingen aan de slag. Er is veel aandacht voor de…

Lees verder Yoga op IJburg

Inspiratie

I go Among Trees and sit still. All my stirring becomes quiet around me like circles on water. My tasks lie in their places where I left them, asleep like…

Lees verder Inspiratie

Effecten van Yoga

Een rustige en geëngageerde yogabeoefening leidt tot een groot aantal voordelen op fysiek en psychologisch vlak. Tegenwoordig wordt hiernaar steeds meer wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd. Hieronder een aantal voordelen van yoga…

Lees verder Effecten van Yoga